Träning

Träning

lördag 23 juni 2012

Ett gott råd

Jag vill bara tipsa er om att inte göra mitt dumma misstag. Som ni vet så senast jag bloggade här skrev jag att jag gick en långpromenad, då i mina nya löpskor med fel strumpor. Så dagen efter vaknade jag med en vattenblåsa på hälen. Gjorde som jag alltid gjort, tog hål på den för att den sedan skall torka och försvinna. Dum som jag var skulle jag in till stan och gick in med andra skor, kände ingen smärta då, men efter att jag lunchat med en vän, och skulle resa på mig, smärtar det något enormt :/ Var tvungen att akut gå och köpa mig ett par flippflopp tofflor på H&M för 50 kr för att kunna ta mig någonstans vid huvudtaget.

Väl hemma, försökte jag ta hål igen och tvätta rent. Till kvällen började hälen och vristen svullna upp och dunka, kunde knappt gå på foten. Ringde Sjukvårdsrådgivingen och de sa att jag skulle ringa till Vårdcentralen morgonen därpå, vilket jag gjorde. Fick en tid kl 14, gick dit och fick hjälp av en sjuksköterska. Det var riktigt infekterat :/ Domen blev att inte få gå i vanliga skor på minst 1 månad, gärna längre. Så det var adjöss till löpträningen denna sommaren :( Suck....
Men sen när jag ska börja igen i höst, var jag tvungen att ha Compeedplåster på den hälen, helst hela året ut. Så nu har jag varit och lagt om såret tre gånger och nu börjar det bli så bra så jag kan fixa det själv.

Så lyd mitt råd: Gör inte som mig!

Har lärt mig nu, att har jag minsta lilla blåsa, gå inte med vanliga skor!

Jag vill varna känsliga läsare, kolla inte om ni är känsliga...

Här kommer bilder:


Första blåsan efter tömning


På kvällen såg jag ut såhär


Dagen efter 


Svullen vrist och häl


Första omläggningen


Såhär ser jag ut nu :/

1 kommentar: