Styrkepass

Idag blev det ingen powerwalk. Men jag passade på för första gången idag att träna när båda barnen sov middag. Och det gick toppen!

• Värmde upp med hoppa hopprep i 5 min
• Armstyrka på 20 min
• Rumpstyrka på 10 min

Det roliga var att jag hade även besök av Roberts farfar. Han kom lagom när jag gjorde armhävningar. (Jag gör dem på knä då jag inte kan på tå)

Då säger han att jag fuskar och att på hans tid då gjorde man dem på tå minsann :) Då lägger sig denna man på golvet och gör en armhävning på tå och faller ihop i gapskratt.

Det bör tilläggas att han är 88 år gammal! Inte illa va? ;)