Underkroppspass

I morse tog jag mig åter igen en powerwalk, fast med grannen denna gången :) Vi gick ca 1 timme. När jag kom hem sov Jack, så jag gick ner och lade honom i sin säng. Tog på mig träningskläderna och körde lite ben och rumpa.

Så det blev:

• Rumpa 10 min
• Ben 10 min
• Rumpa 10 min 
• Planka i 3 min
• Sidoplanka 40 sek höger och vänster

Så nu har jag gjort mitt :) Det känns skönt att träna på förmiddagen.