Överkropp

Nu är det äntligen gjort :) Jag lämnade den stora sonen på dagis, därefter gick jag och den yngre sonen en powerwalk på 6 km. Den lilla sov fortfarande i vagnen så jag passade på att göra mitt styrkepass.

Det blev i vardagsrummet idag. Men den lilla vaknade efter halvtid, men kunde underhålla sig lite på golvet själv så jag hann avsluta :)

Dagens blev:

• Powerwalk 6m ca 60 min
• Planka 3 min
• Sidoplanka avancerad 1 min
• Arm och ryggstyrka 20 min
• Den nya övningen där man ligger på mage med armar och ben upp i 2 min

Jag är helt klart nöjd :) Käkade en god tonfisksallad och så kesella med hallon till efterrätt så klart ;)

Såhär ser det ut när jag tränar i vardagsrummet. Jag får trängas med alla leksaker ;)