Måndagsträning

Idag har jag längtat hela dagen efter träningen. Och nu är det gjort! Och riktigt skönt var det, kommer nog ha träningsvärk i morgon ;)

Dagen pass blev:

• 10 min uppvärmning på crosstrainern
• 20 min styrkepass armar och överkropp
• Plankan 3 min
• Sidoplanka 1 min

Lagom pass att börja med efter två veckors uppehåll. Har kommit på att det är bättre att börja passet med plankövningarna, då det blir svårare att planka när man redan tränat övriga kroppen.

Efter passet mixade jag ihop lite naturell kesella med lite bär och lite riven mandel. Smakade toppen och mättade bra :) Och det bästa att det inte är något tillsatt socker! Och det är hyffsat proteinrikt, duger bra efter träningen!