Överkropp stod på schemat idag. Börjar känna att jag nu kanske skulle orka att höja mig lite. Ska nog köra veckan ut iallafall och köra nytt och fräscht nästa vecka. Försöka planera in eget träningsschema för överkropp, underkropp och mix.
Så dagens blev:
- 1 min sidoplanka avancerad
- 3 min vanlig planka
- 20 min överkropp
Efter träningen: Min nya favo, Kesella med hallon :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar