Coaching

Har idag haft besök av Victoria. Hon gick hit hemifrån sig, sen körde vi ett överkroppspass. Dagen till ära pressade vi Victoria lite hårdare. Hon gjorde vissa övningar med fler reps och plankan 30 sek mer än hon brukar. Efter passet åt hon keso och banan :) Det är väldigt bra för kroppen med protein och kolhydrater efter träningen. Sen gick hon hem igen. Så det blev en riktigt bra träningsdag för henne idag. Ska bli spännande och höra om hon har träningsvärk i morgon.

Själv har jag gått en PW nu på kvällskvisten. Nästan 6 km. Så det känns skönt det med :) I bland behövs det för att pigga upp.

Här plankar hon

:)