Fredag

Med två sovande barn passade jag på att ta mitt träningspass. I dag blev det cirkelpass för hela kroppen.  Och när det gällde benövningarna så kändes det ordentligt av de 0,5 kg som jag lagt till. Så jag blev helt slutkörd i musklerna på ett bra sätt. Längtar redan tills nästa gång ;)

Så dagens:

1,30 min sidoplanka avancerad

3 min planka

18 min cirkelträning av helkropp med 0,5 kg extra vikt.

7 min stretch