Jag fortsätter köra på min cirkelträning. Jag har verkligen börjat gilla den mycket. Intensiteten i den, och att det känns att man faktiskt gör något :) Det bultar i musklerna man använt efteråt. Självklart kommer jag sträva efter att bli bättre och mer uthållig. Så även den kommer avanceras vart efter att jag blir bättre och bättre.
Just nu i dag var det dags för överkropp. Den cirkelträningen gillar jag nog mest. Överkropp är roligast att träna :) Passade på medans lillen sov.
Så dagens:
1,30 min sidoplanka avancerad
3 min planka
18 min cirkelträning av överkropp med 0,5 kg extra vikt.
7 min stretch
Efteråt var det dags för lunch, så det fick bli hallon och kesella till efterrätt :)
Lunchen: Biffstroganoff med bladspenat och haricot verts och det godaste : Kesellan med hallon ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar