Tungt

Idag var det tungt att träna. Vet inte varför men det bara var det. Alla dagar kan inte kännas bra så är det. Lets face it som dom säger. Men det blev ett träningspass iallafall. Passade på när den minsta sonen sov i vagnen.

Dagens blev:

• Uppvärmning med en rask promenad i ca 15
• 1 minut sidoplanka
• 3 min planka
• 25 min eget träningsprogram för underkropp
• 10 min stretch av underkropp (Viktigt)

Efter dusch avnjöt jag en god tonfisksallad med qinoa, avokado, sallad, tomat och tonfisk. På salladen hade jag lite pressad olivolja med smak av citron och persilja. Jättegott! Rekommenderas starkt!

Efterrätt blev självklart kesella med hallon :)

Ikväll kommer jag lägga ut mitt projekt här så håll utkik!