Började förmiddagen med att köra ett cirkelpass för helkropp. I dag fick det ske ute på den in-glasade verandan som jag gjort om till mitt gymrum. Var inte så kallt ute idag så det gick jättebra. Körde igenom passet och stretchade med skakiga ben, armar och bultande muskler. Känslan när man tränat klart, är obeskrivlig :)
Så dagens:
1,30 min sidoplanka avancerad
3 min planka
18 min cirkelträning av helkropp med 0,5 kg extra vikt.
7 min stretch
Efter träningen i dag blev det lite lunch, stekte ett ägg i en paprikaring. Serverade med lite rökt skinka, keso med smak av 4 sorters lök och en halv avokado. Till efterrätt lite kesella med hallon. Behöver jag nämna att jag blev proppmätt ;)
I kväll vankas det trevligheter, då jag och mina tre vänner ska till Norrköping och sova på hotell :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar